Как научиться улыбаться и что такое улыбка
Улыбка – это очень важный элемент человеческого общения. Она проецирует уверенность в себе, свободу, дружелюбие, удовольствие, радость, счастье, согласие и отражает многие другие эмоции. Улыбка «располагает» и создает для дающего и берущего хорошее чувство. Она может быть «открытая», «загадочная», «широкая», «прекрасная», «сексуальная» и т.д., отражая отношение к ней общества.
Недостатки, видимые при улыбке, могут приводить к депрессии или замыканию в себе. Неулыбчивые люди вызывают подозрение и не располагают к себе других.
Пациенты, проходящие через серию процедур, восстанавливающих внешний вид зубов, часто остаются неулыбчивыми. С другой стороны, есть люди, которые в силу различных причин не способны на широкую полную улыбку. Стоматолог должен помочь таким пациентам.
Человек, оценивающий свои зубы как непривлекательные, типично стремится не демонстрировать свои явные или воображаемые недостатки, и его улыбка будет крайне сдержанной, несмотря на «потенциальные возможности» (Рис. 1 и 2)
Недостатки, видимые при улыбке, могут приводить к депрессии или замыканию в себе. Неулыбчивые люди вызывают подозрение и не располагают к себе других.
Пациенты, проходящие через серию процедур, восстанавливающих внешний вид зубов, часто остаются неулыбчивыми. С другой стороны, есть люди, которые в силу различных причин не способны на широкую полную улыбку. Стоматолог должен помочь таким пациентам.
Человек, оценивающий свои зубы как непривлекательные, типично стремится не демонстрировать свои явные или воображаемые недостатки, и его улыбка будет крайне сдержанной, несмотря на «потенциальные возможности» (Рис. 1 и 2)
Но если ваши зубы были безупречны от природы или стали таковыми с помощью стоматолога, то научиться улыбаться вы сможете. Например, Том Круз свою знаменитую улыбку выработал долгим упорным тренингом.
Стоя перед зеркалом, пациент своими указательными пальцами поднимает уголки губ слегка вверх. Зубы на этом этапе не обнажаются. Нужно сосредоточиться на ощущениях и обозрении работы и движении мышц. Эта позиция удерживается в течение 10 с (Рис. 3). Следующее упражнение заключается в движении в сторону полуулыбки. Верхние углы рта раздвигаются пальцами вверх, губы расходятся, и щеки слегка перемещаются назад и вверх. Это положение снова удерживается в течение 10 с (Рис. 4) и нужно сосредоточиться на ощущениях движения мышц.
В заключение необходимо двигать пальцами углы губ в самое верхнее положение, губы растягиваются в тугом напряжении, обнажая зубы в соответствии с вашими предпочтениями. Это положение удерживается в течение 10 с (Рис. 5). Весь процесс может быть повторен несколько раз в день в обратном направлении и снова с начала.
Это дает возможность развить мускулатуру, переходя от начальной позиции к полуулыбке и полной улыбке (Рис. 6, 7, 8). Психологически и физиологически значение улыбки для людей очень велико. Улыбка, как красивая рама, оформляет композицию зубов, улучшает внешний вид человека, придает ему уверенность в себе.
Стоматолог, уделяющий должное внимание косметическим процедурам, должен обязательно стремиться к восстановлению улыбки, что создает дополнительную ценность проведенного лечения.